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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。