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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，
 比如豆芽
、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。