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二三

　　在这个时节该如何
调理 养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣

等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免
肝
火上炎。