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　　在这个时节
该如何调 理养
生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。