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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠 菜、香
 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就  是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。