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　　 在这

个时节该
如何调理

养生？宋曙霞 认为，
 在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。