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　　在这个时节该 如何调理养 生？ 宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。