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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味

的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。