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　　在 这个时节该如何调
理
养生？宋曙  霞认为，
  在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，  如
韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。