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　　 在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
 荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。