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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。