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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。