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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。