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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。