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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔
肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，

也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。