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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮

食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。