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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。