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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。