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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日 吃春
芽”，也就是
 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，


以免肝火上炎。