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　　在这

个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。