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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 
疏肝柔肝
。

另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。