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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。