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　　在这个时节 该如何调 理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭  菜、香菜
、
葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。