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　　在
这个时节该如何调理
养生？
宋
曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗 、豆苗

、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。