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守道

　　在这个时 
节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。