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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称 “
 春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、   豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。