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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另  外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少


食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。