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在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。