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　　在这个时

节该如何
调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜 
，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。