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　　在这个时节该
如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜  、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。