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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为  ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、

葱、蒜、
荠菜、
香
椿等，以疏肝 柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。