乱久久|一本之道久久|丁香六月国产|国产18页

　　在 日常起居上
，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适 时增减。需要提 醒的是 ，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡
眠需要早
睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。