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　　在这个时节该

如何调理养 生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗

、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。