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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。