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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，
以 免肝火 上炎。