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　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。