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　　在这个时节该如  何调理 养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝  。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。