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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，
 
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。