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　　在这
个时节该如何调理养生？宋  曙霞
认 为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。