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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另 外，俗

语称“春日 吃春芽” ，也就 是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽， 
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。