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　　在这个 时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。