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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，  比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 
禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。