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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、  莴苣 
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。