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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。