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这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝  火上炎。