精品熟妇视频|精品人妻互换一区二区三区|亚洲自拍啪啪啪啪|婷婷精品丁香亚 洲一区

　　在这个 时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等 
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。