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　　在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。