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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这 
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。