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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，
在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外


，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。