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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙 
霞认

为，在 饮食上
可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。